CLASES

Nuestras clases de Hatha Yoga se desarrollan buscando influenciar al cuerpo energético (formado por canales de energía y chakras) y a la mente.

Las asanas estáticas se convierten en espacios para la distribución de la energía y la serenidad mental.  

No se realiza un trabajo físico intenso pero si profundo, por tanto es deseable que el alumno tenga experiencia anterior en Yoga Físico (Hatha Yoga), o disciplinas corporales similares.

«La mayoría de las tensiones físicas tienen una naturaleza inconsciente, nos acompañan todo el día sin que nos demos cuenta, y van poco a poco rompiendo nuestra armonía física. Es sólo cuando aparece el dolor cuando descubrimos que algo no va bien.
Lo mismo ocurre con los patrones y restricciones mentales que nos condicionan desde el subconsciente, dominando y limitando nuestra verdadera esencia.
Haciendo consciente lo inconsciente podremos soltar las ataduras físicas y mentales que nos arrastran al sufrimiento.»