NORMAS GENERALES DE LA ESCUELA

• La puntualidad beneficia tu práctica y la de los demás. Acude a la escuela entre 5-10 min antes del comienzo de la clase. La escuela abrirá siempre 10 min antes de cada clase.
• Al comienzo de la clase se cerrará la puerta de calle. No se atenderá el timbre de escuela una vez comenzada la clase. Si vas a llegar unos minutos tarde, avisa antes del comienzo de la clase mediante whatsapp.
• No son recuperables las clases que se pierden por motivos personales del alumno/a, aunque si hay plaza disponible, se ofrecerá al alumno la posibilidad de acudir otro día.
• Los festivos no serán reembolsados, puesto que se compensan de manera natural con los meses que tienen 5 semanas. No obstante, si hay plazas libres, se ofrecerá al alumno acudir a clase otro día.
• El pago de mensualidades debe realizarse en los 5 días hábiles antes del mes en el que se vayan a recibir las clases por transferencia bancaria o BIZUM.
• Los grupos deben tener al menos 5 personas inscritas y al corriente de pago para mantenerse en activo.
• En caso de no poder acudir a clase un mes, para conservar la plaza se deberá abonar la mensualidad del mes de reincorporación como reserva de plaza, y solicitar la excedencia antes del día 1 de dicho mes.
• No abonar la mensualidad implica la baja y pérdida de plaza.

NORMAS DE USO DE LAS INSTALACIONES

• En la sala siempre se guarda silencio.
• No se debe acudir a la escuela con fiebre o encontrándose indispuesto.
• No está permitido acceder a la sala con el teléfono móvil.
• Entra y sal de la sala con calma, respetando la quietud del resto de practicantes.
• La ropa para la práctica debe venir limpia. No acudas a clase sin asear/cambiar de ropa tras una actividad deportiva oliendo a sudor.
• Evitar el uso de perfumes fuertes.
• No entrar en clase con bolsos, pulseras, relojes, o cualquier dispositivo que pueda emitir sonidos o dañar el material de la escuela. El suelo de la escuela es de madera natural, certificada ecológica, sin tratamiento. No depositar objetos metálicos que puedan rayarlo.

RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA

• Informa al profesor si padeces alguna dolencia que merezca ser conocida, y siempre consulta a tu médico.
• Practica con la digestión hecha.
• Usa ropa cómoda preferiblemente de tejidos naturales, que te permita libertad de movimientos.
• Si lo necesitas puedes introducir una botella de agua cerrada.
• Para mantener los efectos de la práctica se recomienda no ducharse ni comer los 30 minutos siguientes a la práctica. Tampoco ingerir bebidas muy frías ni realizar ninguna actividad deportiva intensa los instantes anteriores o posteriores a la sesión.
• Si necesitas ir al baño durante la clase de asanas, no lo dudes, atiende siempre esa necesidad. Prevé tu necesidad para evitar levantarte en la relajación final/ meditación.
• Si te sientes mal en cualquier momento de la sesión avisa al profesor.
• En el vestuario femenino siempre dispondremos de material de higiene femenina para cubrir tu necesidad en caso de imprevisto.
• Practica con una intensidad adecuada, escucha tu cuerpo y respeta el nivel de confort para poder mantener la asana, no practiques al límite nunca.
• En caso de estar embarazada, debes informar al profesor. Recomendamos suspender la práctica de las asanas el primer trimestre, y dejar que el cuerpo se adapte a los cambios durante ese primer trimestre y el embarazo se asiente. El mejor momento para la práctica de Yoga durante el embarazo en nuestra escuela es el segundo trimestre, siempre un yoga suave y adaptando las asanas (te enseñaremos a hacer las adaptaciones). Siempre consulta con tu médico.

¡¡MUCHAS GRACIAS POR TU COLABORACIÓN!!

Gracias a tu disciplina la escuela es un sitio sereno, limpio y ordenado.

Cuida del orden, y el orden cuidará de ti.

(*)  Los teléfonos y correos electrónicos publicados solo se utilizan para información de la actividad de la escuela, y como contacto para alumnos actuales, y personas interesadas en matricularse. Rogamos por tanto abstenerse de hacer llamadas comerciales, ofreciendo productos, servicios y / o colaboraciones no solicitadas, puesto que no serán atendidas.